Коучинг появился в 60е годы в США. Тренер по теннису Тимоти Голви заметил: проблема его подопечных не в том, что они недостаточно техничны, а в том, что они о себе думают в момент игры. Это простое (казалось бы!) наблюдение послужила толчком к созданию первых коучинговых подходов, которые после успешного внедрения в мир спорта, Тимоти Голви привнес и в бизнес, примером своих подопечных и компаний показывая важность «правильного» мышления.

По некоторым оценкам, на текущий момент к коучинговым услугам прибегают 70% компаний из списка Fortune 500 (например, Google, Amazon, Meta, McKinsey, Deloitte, Toyota и многие другие).

[ историческая справка ]

Коучинг — инструмент эффективного достижения целей через работу с мышлением

О коучинге

Остановимся на каждой части поподробнее:

Это комбинация методов, подходов, теорий на основании которых был выстроен гибкий механизм для работы с практически любой задачей. Мне для этого не нужно быть экспертом в той сфере, которой вы занимаетесь, а достаточно быть экспертом в коучинге

«Эффективное достижение целей»

Возможно ли прийти к своим целям без коуча? Конечно, да! Будет ли этот путь эффективным? Мой опыт и практика показывают, что не на полную катушку.

Для меня эффективный путь — путь с целевыми действиями, максимально оптимизированный, с заботой о себе и других сферах жизни, который приносит тот результат, который я хочу. Именно так я работаю в коучинге

«Инструмент»

«Через работу с мышлением»

В основе всех наших действий лежит простая цепочка: мысль — эмоция — действие (или без действие) и результат. Мы пробегаем по этой цепочке несколько тысяч раз в день, даже не осознавая этого.

А еще у нас есть привычка начинать любой проект/изменение в жизни с действий, без действий результат невозможен, это правда. Но когда желаемый результат не приходит, мы снова начинаем менять действия, хотя, глядя на эту цепочку, мне хочется сказать, что логичнее поменять мысль. Именно так устроена работа с мышлением, которая занимает в коучинге центральное место.

Мы проводим ревизию тех установок и типичных мышленческих структур, которые так долго управляли нашими эмоциями и действиями. От нового мышления рождаются новые эмоции, действия и результат. Поэтому я люблю говорить, что коучинг делает людей чуточку (а иногда и не так скромно) счастливее.

Коучинг — инструмент познания себя

Мне нравится сравнивать каждого человека с огромной книгой, которую невозможно прочитать до конца даже за всю жизнь. Мы так многого не знаем о себе, своем потенциале, талантах, возможностях, которые есть у нас на самом деле.

Вопросы

Вопросы — самый главный инструмент коуча, но такие вопросы, которые мы не задаем себе никогда или спешим и не даем глубокий овтвет. С помощью таких ответов и получается найти в себе новые ресурсы, стратегии и неожиданный взгляд.

Когда в ответ на мой вопрос я слышу «я не знаю» — значит, я попала в яблочко и сейчас, когда пройдет первое удивление, мы получим такую информацию о человеке, которая всегда была у него внутри, но не использовалась. Таких знаний о себе в ходе коучинг набирается много и каждое становится новой опорой.

Через такую глубинную работу мы затрагиваем и наращиваем слои уверенности, самоценности, опоры на себя, осознать и раскрыть свои сильные стороны, таланты и истинные потребности.